図解「血管を鍛える」と超健康になる!
著者
書誌事項
図解「血管を鍛える」と超健康になる!
三笠書房, [2018.5]
- タイトル別名
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図解血管を鍛えると超健康になる!
- タイトル読み
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ズカイ ケッカン オ キタエルト チョウケンコウ ニ ナル
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注記
発行年はカバーに記載
内容説明・目次
内容説明
自宅で簡単に、誰でもできる「強い血管」のつくり方！血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ、「百歳まで元気」を実現できる！
目次
- 第１章 血流をよくする「決め手」！知らなければ一生損する！「ＮＯ」の秘密
- 第２章 試した人から血管が若返る！たっぷり「ＮＯ」を分泌させる画期的な方法
- 第３章 突然死だって防げる！血管年齢ではわからない“隠れた危険”をみつける方法
- 第４章 動脈硬化の最新「医学常識」 「血管」が切れたり詰まったりしないために
- 第５章 ４つのリスクファクター 気をつけたい！日常生活にある危険因子
- 第６章 血管は全身の健康を映す鏡 「血液をきれいにする」オススメ生活習慣
- 第７章 教えて池谷先生！健康な体をつくる「新常識」「非常識」
「BOOKデータベース」 より