あなたの寿命は食事が決める!

Bibliographic Information

あなたの寿命は食事が決める!

森由香子著

(マイナビ新書)

マイナビ出版, 2018.6

Title Transcription

アナタ ノ ジュミョウ ワ ショクジ ガ キメル!

Available at  / 3 libraries

Note

参考文献: p206-207

Description and Table of Contents

Description

人生100年時代に必要な健康寿命が気になる昨今、見た目や健康が気になり、フィットネスジムに通う人も増えています。その一方で、食生活に対して気を配る意識は、まだまだ足りていないのが現状です。年齢とともに、食事の仕方を変える必要があります!本書では病気になる食べ方、ならない食べ方、寿命を延ばす食べ方、縮める食べ方について解説します。本書を読んで、健康寿命を延ばしましょう!

Table of Contents

  • 第1章 食事次第であなたの寿命は決まります
  • 第2章 いつまでも若くない!寿命を縮める7つの食事のとり方
  • 第3章 健康寿命促進!寿命を延ばす食事のとり方
  • 第4章 寿命を延ばす秘訣は朝食にあった!
  • 第5章 50代からの食事には変化が必要
  • 第6章 体に効く!食事のとり方
  • 第7章 いつまでも老けない食事のとり方

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Details

  • NCID
    BB27051386
  • ISBN
    • 9784839966850
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    207p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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