敏感すぎる自分の処方箋 : スッキリわかる! : 「生きづらさ」がラクになる、自分自身とのつきあい方
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書誌事項
敏感すぎる自分の処方箋 : スッキリわかる! : 「生きづらさ」がラクになる、自分自身とのつきあい方
ナツメ社, 2018.8
- タイトル読み
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ビンカン スギル ジブン ノ ショホウセン : スッキリ ワカル! : 「イキズラサ」ガ ラク ニ ナル、ジブン ジシン トノ ツキアイカタ
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注記
参考文献: p215
内容説明・目次
内容説明
「ささいなことで落ち込む」「まわりの人に振り回される」「ひとりでいると落ち着く」それってHSPかも…!HSP気質を理解しラクに生きる方法を紹介!
目次
- 第1章 その敏感さは、「HSP」かもしれない
- 第2章 感じ方や考え方に「クセ」がある
- 第3章 敏感すぎる体質で不調に悩まされる
- 第4章 考えすぎて人づきあいがうまくいかない
- 第5章 会社や学校などの集団の中で困り事が多い
- 第6章 もっと自分をいたわってあげよう
- 第7章 ラクに生きるためのスキルを身につけよう
- 第8章 家族や身近な人がHSPだったとき
「BOOKデータベース」 より