敏感すぎる自分の処方箋 : スッキリわかる! : 「生きづらさ」がラクになる、自分自身とのつきあい方
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敏感すぎる自分の処方箋 : スッキリわかる! : 「生きづらさ」がラクになる、自分自身とのつきあい方
ナツメ社, 2018.8
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ビンカン スギル ジブン ノ ショホウセン : スッキリ ワカル! : 「イキズラサ」ガ ラク ニ ナル、ジブン ジシン トノ ツキアイカタ
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参考文献: p215
Description and Table of Contents
Description
「ささいなことで落ち込む」「まわりの人に振り回される」「ひとりでいると落ち着く」それってＨＳＰかも…！ＨＳＰ気質を理解しラクに生きる方法を紹介！
Table of Contents
- 第１章 その敏感さは、「ＨＳＰ」かもしれない
- 第２章 感じ方や考え方に「クセ」がある
- 第３章 敏感すぎる体質で不調に悩まされる
- 第４章 考えすぎて人づきあいがうまくいかない
- 第５章 会社や学校などの集団の中で困り事が多い
- 第６章 もっと自分をいたわってあげよう
- 第７章 ラクに生きるためのスキルを身につけよう
- 第８章 家族や身近な人がＨＳＰだったとき
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