「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣
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「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣
（青春新書intelligence, PI-553）
青春出版社, 2018.10
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ニホンジン ノ タイシツ ケンキュウ デ ワカッタ チョウジュ ノ シュウカン
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文献あり
Description and Table of Contents
Description
食生活、環境、遺伝…何が寿命を決めるのか。２０万人の健診結果×最新医学データで浮かび上がった、１００歳を超えても元気な人の「４つの共通点」とは！
Table of Contents
- 第１章 日本人ならみんな長生き？平均寿命の大誤解
- 第２章 世界の長寿食で、日本人も長生きできるか
- 第３章 遺伝、環境…寿命の決め手が見えてきた！
- 第４章 「日本人の体質」に合う、健康寿命を延ばす食生活
- 第５章 最新医学でわかった！老化のしくみ
- 第６章 人生１００年時代を健康に過ごすための生活習慣
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