酒井慎太郎の自力で首・肩の痛みを治す方法 : 100万人を救ったノウハウ大公開!
Author(s)
Bibliographic Information
酒井慎太郎の自力で首・肩の痛みを治す方法 : 100万人を救ったノウハウ大公開!
宝島社, 2016.12
- Other Title
-
酒井慎太郎の自力で首肩の痛みを治す方法 : 100万人を救ったノウハウ大公開
- Title Transcription
-
サカイ シンタロウ ノ ジリキ デ クビ カタ ノ イタミ オ ナオス ホウホウ : ヒャクマンニン オ スクッタ ノウハウ ダイコウカイ
Available at / 2 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
「酒井式!テニスボール枕で首・肩こりが劇的解消!」(2012年刊)の改題、改訂
Description and Table of Contents
Description
テレビで話題沸騰中!ゴッドハンドの「スゴ技」大全!1日3分でスッキリ!簡単エクササイズ。あご引きエクササイズ・首回し体操・胸張り体操etc.これで改善!
Table of Contents
- 第1章 首・肩の痛みを治すメソッド(基礎知識)
- 第2章 首・肩の痛みを治すエクササイズ&ケア(チェックリスト;基本のエクササイズ;骨盤チェック;骨盤ケア;パートナーと行うエクササイズ;症状別対策)
- 第3章 日常生活で気をつけたい姿勢(生活習慣をチェック)
by "BOOK database"