酒井慎太郎の自力で首・肩の痛みを治す方法 : 100万人を救ったノウハウ大公開!

Bibliographic Information

酒井慎太郎の自力で首・肩の痛みを治す方法 : 100万人を救ったノウハウ大公開!

酒井慎太郎著

宝島社, 2016.12

Other Title

酒井慎太郎の自力で首肩の痛みを治す方法 : 100万人を救ったノウハウ大公開

Title Transcription

サカイ シンタロウ ノ ジリキ デ クビ カタ ノ イタミ オ ナオス ホウホウ : ヒャクマンニン オ スクッタ ノウハウ ダイコウカイ

Available at  / 2 libraries

Note

「酒井式!テニスボール枕で首・肩こりが劇的解消!」(2012年刊)の改題、改訂

Description and Table of Contents

Description

テレビで話題沸騰中!ゴッドハンドの「スゴ技」大全!1日3分でスッキリ!簡単エクササイズ。あご引きエクササイズ・首回し体操・胸張り体操etc.これで改善!

Table of Contents

  • 第1章 首・肩の痛みを治すメソッド(基礎知識)
  • 第2章 首・肩の痛みを治すエクササイズ&ケア(チェックリスト;基本のエクササイズ;骨盤チェック;骨盤ケア;パートナーと行うエクササイズ;症状別対策)
  • 第3章 日常生活で気をつけたい姿勢(生活習慣をチェック)

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB27068039
  • ISBN
    • 9784800262493
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    111p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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