筋肉を動かすだけで、腰痛が治った! : 原因は血行不良と酸素欠乏
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筋肉を動かすだけで、腰痛が治った! : 原因は血行不良と酸素欠乏
五月書房新社, 2018.8
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筋肉を動かすだけで腰痛が治った
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キンニク オ ウゴカス ダケ デ ヨウツウ ガ ナオッタ : ゲンイン ワ ケッコウ フリョウ ト サンソ ケツボウ
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Description and Table of Contents
Description
日本中の治療家たちに“ゴッドハンド”と呼ばれる著者による“手技革命”。
Table of Contents
- はじめに 日本全国約２８００万人の腰痛難民のみなさんへ
- 第１章 えっ？それってホント！？「腰痛の常識」への素朴なＱ＆Ａ（「腰痛は加齢が原因」ってホント？；腰痛がレントゲンに写らないのはなぜ？ ほか）
- 第２章 腰痛のホントをもっと知ろう！—最新研究、最新データからみる腰痛の真実（腰痛は自覚症状の横綱、推定人口２８００万人；痛みは脳の中にあった！？ ほか）
- 第３章 腰痛のメカニズムと正体を知る！—腰痛のほとんどは血行障害による酸素欠乏だった！（痛みは不調のサインであると同時に復調へのヒント！；「痛みセンサー」と「痛みの電気信号」 ほか）
- 第４章 ヤマネ式腰痛克服体操Ｙａｍａｎｅ’ｓ Ｍｕｓｃｌｅ Ｍｏｖｉｎｇ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ—筋肉を上手に動かせば痛みはとれる（筋肉はトレーニングからムービングの時代に；キーワードは「自重」と「７〜１０秒」 ほか）
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