限界を乗り超える最強の心身 : チベット高僧が教える瞑想とランニング

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限界を乗り超える最強の心身 : チベット高僧が教える瞑想とランニング

サキョン・ミパム著 ; 松丸さとみ訳

CCCメディアハウス, 2018.10

Other Title

Running with the mind of meditation : lessons for training body and mind

Title Transcription

ゲンカイ オ ノリコエル サイキョウ ノ シンシン : チベット コウソウ ガ オシエル メイソウ ト ランニング

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Description and Table of Contents

Description

ランニングは体のエクササイズ。瞑想は心のエクササイズ。ちょっとしたトレーニングで、毎日は活力に満ち、同時に物ごとを深慮できるようになる。

Table of Contents

  • Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　喜びをもって瞑想し、楽しみながら走ろう！
  • １　瞑想とランニング
  • ２　タイガー—集中力を鍛える
  • ３　ライオン—走る喜びを知る
  • ４　ガルーダ—自らの限界に挑む
  • ５　ドラゴン—自我を見つめる
  • ６　風の馬（ルンタ）—そして世界のために
  • Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　熱意、喜び、痛みを分かち合う

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Details

  • NCID
    BB27110350
  • ISBN
    • 9784484181097
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    286p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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