ちょこっとずぼら老後は楽しい!

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ちょこっとずぼら老後は楽しい!

保坂隆著

海竜社, 2018.9

Title Transcription

チョコット ズボラ ロウゴ ワ タノシイ

Available at  / 3 libraries

Description and Table of Contents

Description

がんばりすぎない。無理をしない。「ちょこっとずぼら」で自分らしく人生を楽しもう。大変なときはちょっと自分を甘やかしても大丈夫。

Table of Contents

  • 第１章　がんばりすぎていませんか？
  • 第２章　生活をゆるめましょう
  • 第３章　ちょこっとずぼらで脳を活性化
  • 第４章　人間関係もちょこっとずぼらで
  • 第５章　ちょこっとずぼらの手軽な健康法
  • 第６章　ちょこっとずぼら食で毎日元気に！
  • 第７章　リアルな声が聞こえるちょこっとずぼら体験談

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB27123716
  • ISBN
    • 9784759316261
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    207p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
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