50歳からの病気にならない食べ方・生き方
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50歳からの病気にならない食べ方・生き方
海竜社, 2018.7
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50歳からの病気にならない食べ方生き方
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50サイ カラ ノ ビョウキ ニ ナラナイ タベカタ イキカタ
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Note
2009年刊を加筆修正し、大幅に改訂
Description and Table of Contents
Description
“石原式”で病気知らず・医者いらず。「生涯現役」の体を手に入れよう！
Table of Contents
- 第１部 病気にならない食べ方・食べ物（人間の本能に根ざした食生活を！；体が喜ぶ食べ物を食べる）
- 第２部 病気にならない運動・生き方（筋肉こそ健康の源；健康な人は温かい体と心を持っている）
- 第３部 病気は自分で治す！—病気・症状別対処法（日常よく経験する症状・病気；消化器の病気；代謝の衰えによる病気；体内の水分過剰（水毒）で起こる病気；女性の病気、女性に多い病気 ほか）
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