自炊力 : 料理 (レシピ) 以前の食生活改善スキル
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自炊力 : 料理 (レシピ) 以前の食生活改善スキル
（光文社新書, 975）
光文社, 2018.11
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自炊力 : 料理以前の食生活改善スキル
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ジスイリョク : レシピ イゼン ノ ショクセイカツ カイゼン スキル
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Note
参考文献, 参考資料&自炊力アップにおすすめなテキスト: p230
Description and Table of Contents
Description
面倒くさい？時間がない？料理がきらい？作らずに、「買う」ことだって自炊です。まずは、コンビニパスタ×冷凍食材からでＯＫ。
Table of Contents
- 第１章 作らずに「買う」ことだって自炊です
- 第２章 「これならできそう、楽しそう」な自炊の始め方
- 第３章 まずはレシピ本より、テレビを
- 第４章 「買って」「作って」「使い切る」ために
- 第５章 楽しく食べつつ、何が足りないかも考えよう
- 第６章 自炊日記—“特売”と、“余りもの”活用の日々
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