疲れ即とり酢もやし健康法 : 管理栄養士と医師が認めた
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疲れ即とり酢もやし健康法 : 管理栄養士と医師が認めた
（健康プレミアムシリーズ）
アスコム, 2018.8
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管理栄養士と医師が認めた疲れ即とり酢もやし健康法
疲れ即とり酢もやし健康法 : 管理栄養士と医師が認めた
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ツカレ ソクトリ スモヤシ ケンコウホウ : カンリ エイヨウシ ト イシ ガ ミトメタ
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監修: 岡村信良
Description and Table of Contents
Description
安くて、おいしい、そして抜群の健康効果！！「もやし」をただ料理に使うだけじゃもったいない！「もやし」を「酢もやし」に変えるだけで、元気で健康な体が手に入ります！「しつこい疲れがとれた」「ダルさが消えた」「体が軽くなった」と大好評！糖尿病、高血圧、動脈硬化にも効果的！
Table of Contents
- 第１章 酢もやしのすごい健康効果（あなたを疲れさせる３つの原因をとり除き、元気な自分をとり戻す！；少量で体中が元気になる究極の疲労回復食 ほか）
- 第２章 さあ、酢もやし健康生活を始めよう（基本の酢もやしの作り方；目的別にもやしやお酢の種類を変え、さらに健康効果を上げる ほか）
- 第３章 すぐにできる！簡単酢もやし健康レシピ！（コクうま酢もやし；やみつきナムル／えごま和え ほか）
- 第４章 ひと手間加えて健康効果ＵＰ！酢もやしアレンジレシピ（しつこい疲れに！；食欲がないときの栄養補給に！ ほか）
- 第５章 酢もやしでこんなに健康になれました（体験談）（食べ始めて、２日で寝つきがよくなり、ハードな仕事をこなしても、疲れを感じなくなった！；頑固な便秘が改善し、ぽっこりお腹も解消。疲れもたった２日でなくなり、ウエストは３ｃｍ減！ ほか）
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