感情を整えるアドラーの教え
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感情を整えるアドラーの教え
（だいわ文庫, [372-2D]）
大和書房, 2018.10
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カンジョウ オ トトノエル アドラー ノ オシエ
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シリーズ番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
負の感情は、自ら選んで使っている。イライラの裏にある４つの目的。「相手役」で不安の質が変わる。嫉妬の追体験をやめる。劣等感こそすべての感情の出発点…アドラー心理学をベースにしたカウンセリング歴３０年超、のべ１７万人に「アドラーの教え」を伝えてきた著者が、「ネガティブ感情の取り扱い方」を、実際に使用しているワークを使いながら、わかりやすく紹介！
Table of Contents
- 第１章 感情はコントロールできる
- 第２章 怒りで「本当の気持ち」に気づく
- 第３章 不安が人生の課題を教えてくれる
- 第４章 疑惑の点検で嫉妬から自由になる
- 第５章 憂うつで未来への力を蓄える
- 第６章 劣等感をパートナーにして成長する
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