中井祐樹の新バイタル柔術
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中井祐樹の新バイタル柔術
日貿出版社, 2018.11
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New vital jiu-jitsu
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ナカイ ユウキ ノ シンバイタル ジュウジュツ
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Description and Table of Contents
Description
詳細な連続写真とQRコード237本の動画。レジェンドが基礎から教えるあなただけの“柔術の創り方”。
Table of Contents
- 第0章 中井式柔術の学び方(「柔術」とは何か;「やる人」が主体のBJJ ほか)
- 第1章 フィニッシュ(腕ひしぎ十字固め;腕絡み系 ほか)
- 第2章 スタンド(スローイング系のテイクダウン;タックル系のテイクダウン ほか)
- 第3章 ガードの攻防(クローズドガード;オープンガード ほか)
- 第4章 ポジション(サイドポジション;マウントポジション ほか)
- 第5章 補強(補強論;受身論)
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