アンガーマネジメント実践講座 : 「怒り」を上手にコントロールする技術
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アンガーマネジメント実践講座 : 「怒り」を上手にコントロールする技術
(PHPビジネス新書, 400)
PHP研究所, 2018.11
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アンガーマネジメント実践講座 : 怒りを上手にコントロールする技術
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アンガー マネジメント ジッセン コウザ : 「イカリ」オ ジョウズ ニ コントロール スル ギジュツ
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Description and Table of Contents
Description
近年、働き方改革が叫ばれる一方、新旧さまざまな価値観が入り混じった職場では、かえって昔より「イライラ・ギスギス」が蔓延している。しかし、正しく怒りを抑える方法について、会社が丁寧に教えてくれることはない。そこで本書では、怒りと上手に付き合う技術「アンガーマネジメント」について、一からわかりやすく解説&すぐ実践できるテクニックを網羅。読めばこれ以上職場でイライラしなくなり、仕事のパフォーマンスも劇的に上がる!
Table of Contents
- 第1章 これからの仕事の必須スキル「アンガーマネジメント」
- 第2章 アンガーマネジメントの基礎理論
- 第3章 職場の「突然の怒り」に対処する技術
- 第4章 「怒りの耐性」を高くする技術
- 第5章 仕事でも角が立たない!上手な「怒りの伝え方」
- 第6章 タイプ別・特徴別「他人の怒りの対処法」
- 第7章 怒りを「明日への活力」に変える方法
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