アンガーマネジメント実践講座 : 「怒り」を上手にコントロールする技術
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アンガーマネジメント実践講座 : 「怒り」を上手にコントロールする技術
（PHPビジネス新書, 400）
PHP研究所, 2018.11
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アンガーマネジメント実践講座 : 怒りを上手にコントロールする技術
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アンガー マネジメント ジッセン コウザ : 「イカリ」オ ジョウズ ニ コントロール スル ギジュツ
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Description and Table of Contents
Description
近年、働き方改革が叫ばれる一方、新旧さまざまな価値観が入り混じった職場では、かえって昔より「イライラ・ギスギス」が蔓延している。しかし、正しく怒りを抑える方法について、会社が丁寧に教えてくれることはない。そこで本書では、怒りと上手に付き合う技術「アンガーマネジメント」について、一からわかりやすく解説＆すぐ実践できるテクニックを網羅。読めばこれ以上職場でイライラしなくなり、仕事のパフォーマンスも劇的に上がる！
Table of Contents
- 第１章 これからの仕事の必須スキル「アンガーマネジメント」
- 第２章 アンガーマネジメントの基礎理論
- 第３章 職場の「突然の怒り」に対処する技術
- 第４章 「怒りの耐性」を高くする技術
- 第５章 仕事でも角が立たない！上手な「怒りの伝え方」
- 第６章 タイプ別・特徴別「他人の怒りの対処法」
- 第７章 怒りを「明日への活力」に変える方法
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