大人のためのバレエの体づくり : 美しさを磨く上達レッスン

Author(s)

• 大月, 恵 オオツキ, メグミ

Bibliographic Information

大人のためのバレエの体づくり : 美しさを磨く上達レッスン

大月恵監修

（コツがわかる本）

メイツ出版, 2018.11

Title Transcription

オトナ ノ タメ ノ バレエ ノ カラダズクリ : ウツクシサ オ ミガク ジョウタツ レッスン

Description and Table of Contents

Description

ストレッチ＆バレエ筋を鍛えて、魅せる踊りに変える。

Table of Contents

• １　バレエで使う筋肉をチェック
• ２　レッスン前の１０分ウォーミングアップ
• ３　バレエの正しい姿勢を身につける
• ４　軸を安定させるトレーニング
• ５　アイテムを使って効率よくエクササイズ
• ６　カラダのメンテナンス＆ポワントトレーニング

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Details

• NCID: BB27386056
• ISBN:
  • 9784780420951
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 112p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 769
  • NDC9 : 769.9
  • NDC10 : 769.9
• Subject Headings:
  • BSH : バレエ
• Parent Bibliography ID:
  • BA77998319