メンタルで負けない自分になる本 : ピンチをチャンスに変える心理学
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メンタルで負けない自分になる本 : ピンチをチャンスに変える心理学
（だいわ文庫, [147-4B]）
大和書房, 2014.2
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メンタル デ マケナイ ジブン ニ ナル ホン : ピンチ オ チャンス ニ カエル シンリガク
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Note
シリーズ番号はジャケットによる
参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ あなたのメンタルの強さがわかる「逆境指数」（逆境指数（ＡＱ）が低かったグループ；逆境指数（ＡＱ）が高かったグループ）
- ２ 「もうダメだ！」「終わった！」と思ってしまうのはどんな時ですか？（人には、落ち込んだ時に陥りやすい「考え方のクセ」があります；「失敗したことを知られるのが怖い」のはなぜ？ ほか）
- ３ 「大丈夫」「何とかなる」と踏んばる気持ちのもとになる「ＡＱ」って何？（ＡＱは困難を乗り越える「メンタルの強さ」をはかる尺度；成績の優秀さよりもメンタルの強さが「幸せ」への道を開く ほか）
- ４ ピンチの時、逃げ出さない心の強さを身につけるレッスンを始めよう（「出来事のとらえ方」を変えることが自信につながります；思考や行動は、その人が選んできたクセのようなもの ほか）
- ５ 「メンタルが弱い自分」を今日からリセットする方法（「どうしよう」と立ちすくむ人、「楽しもう」と行動する人；すぐに「悪い予感」に支配されてしまう人 ほか）
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