人生のピークを90代にもっていく! : 折り返し地点から、「死ぬまでハッピーな人生」をつくる
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人生のピークを90代にもっていく! : 折り返し地点から、「死ぬまでハッピーな人生」をつくる
大和書房, 2018.11
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人生のピークを90代にもっていく : 折り返し地点から死ぬまでハッピーな人生をつくる
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Description and Table of Contents
Description
定年後・子育て後からはじめる、新しい幸せのヒント。５０代、６０代からが人生の本番。これからは、好きなように生きられる！
Table of Contents
- はじめに—世界中の幸福度研究から学んだこと
- 序章 幸福寿命を延ばす「ＨＨＫの法則」
- 第１章 ９０代にピークをもっていく！メンタルモデルのゆるめ方
- 第２章 ９０代にピークをもっていく！バックキャスティングでビジョンを描く
- 第３章 ９０代にピークをもっていく！タイムマネジメント
- 第４章 ９０代にピークをもっていく！楽しく成長し続ける
- 第５章 ９０代にピークをもっていく！心の使い方
- 第６章 ９０代にピークをもっていく！人や社会とのつながり方
- おわりに—今を大事に生きる
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