「私を怒らせる人」がいなくなる本

書誌事項

「私を怒らせる人」がいなくなる本

園田雅代著

青春出版社, 2018.12

タイトル別名

「私を怒らせる人」がいなくなる本

タイトル読み

ワタクシ オ オコラセル ヒト ガ イナク ナル ホン

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内容説明・目次

内容説明

自分の気持ちを相手にうまく伝えるには?気づかない間にたまった負の感情から脱け出す!自分も相手も大切にする自己表現アサーションの実践書。

目次

  • 1章 なぜ「怒り」という感情は嫌われものになったのか?
  • 2章 怒りのメカニズムがわかると自分にOKを出せる
  • 3章 「怒ってはいけない」とずっと我慢してきた人へ
  • 4章 自分も相手も大切にする、理想的な“さわやかさん”になるには
  • 5章 こんなときどうする?—街で、会社で、自宅で…シチュエーション別クイズ
  • 6章 実践アサーション!—気持ちを伝えるセリフは、こう組み立てる

「BOOKデータベース」 より

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