こころとカラダが最高にゆるむいやしのツボ生活 : しろくまくんがおてつだい!
著者
書誌事項
こころとカラダが最高にゆるむいやしのツボ生活 : しろくまくんがおてつだい!
永岡書店, 2018.10
- タイトル別名
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いやしのツボ生活 : こころとカラダが最高にゆるむ : しろくまくんがおてつだい
- タイトル読み
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ココロ ト カラダ ガ サイコウ ニ ユルム イヤシ ノ ツボ セイカツ : シロクマクン ガ オテツダイ
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内容説明・目次
内容説明
冷え、便秘、低血圧、眠気、頭痛、腹痛、めまい、生理痛、肩こり、腰痛ｅｔｃ…ゆる〜いツボおしで不調を改善！
目次
- 第１章 朝の悩みをしゃっきりさせるツボ（冷え—起きたら身体が冷え冷え…。エンジンがかからないよ〜！；やる気が出ない—朝はぜんぜん動けない。元気に家から出たいのに… ほか）
- 第２章 昼の悩みをすっきりさせるツボ（集中力低下・眠気—何をしてもぜんぜん身が入らない。やることは山のようにあるのに！；イライラ—いきなり理不尽なことを言われて、イライラしてきた。くやしい！ ほか）
- 第３章 夕方の悩みをさっぱりさせるツボ（腰痛—１日中、座ったままでいたら、もう腰が限界〜！；むくみ—夕方になると脚がむくんじゃう。パンプスがキツキツに！ ほか）
- 第４章 夜の悩みをやわらげるツボ（冷え・気持ちの低下—今日も疲れてお風呂が面倒。シャワーだけでいいかな；脚の疲れ—歩きすぎたのかな…。スネがガチガチで痛い！ ほか）
「BOOKデータベース」 より