きゅうり食べるだけダイエット

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きゅうり食べるだけダイエット

野﨑洋光著

KADOKAWA, 2017.9

Title Transcription

キュウリ タベル ダケ ダイエット

Available at  / 4 libraries

Note

監修: 工藤孝文

記述は第12版(2018.8)による

Description and Table of Contents

Description

本書のダイエット法は、やせる効果の高い「きゅうり」をきっかけに食生活を変えることを目的としています。1食1〜2本食べるだけでやせる体に!きゅうりの酵素ホスホリパーゼが脂肪を分解する!

Table of Contents

  • まず、きゅうり
  • トマト、玉ねぎ、キャベツ
  • ゆで野菜を一品プラス
  • 具だくさんみそ汁は腹持ち抜群
  • 油&脂は使わない!野菜でカサ増し太らないおかず
  • 野菜中心の食事で体重が無理なくダウンするやせメシ献立
  • 失敗しない“やせテク”を覚えよう

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Details

  • NCID
    BB27521253
  • ISBN
    • 9784046021007
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    127p: 挿図, 肖像
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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