絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 : 「寝る・食う・動く」を整える

書誌事項

絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 : 「寝る・食う・動く」を整える

若林理砂著

ミシマ社, 2018.8

タイトル別名

Neru kuu ugoku

絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 : 寝る食う動くを整える

タイトル読み

ゼッタイ ニ シヌ ワタクシタチ ガ コレダケ ワ シッテ オキタイ ケンコウ ノ ハナシ : ネル クウ ウゴク オ トトノエル

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注記

記述は第3刷(2018.10)による

参考文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

現代人よ、もっと、もっと、もっと寝よう!人気鍼灸師が実践する現代版・養生法。

目次

  • 第1章 健康法の棚卸し
  • 第2章 「ハレ」と「ラク」が招く不健康
  • 第3章 「寝る・食う・動く」の時間を決める
  • 第4章 「寝る・食う・動く」の質を高める
  • 第5章 風邪は引き始めに東洋医学で治す
  • 第6章 生活そのものが養生になる

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB27531938
  • ISBN
    • 9784909394118
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    189p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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