絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 : 「寝る・食う・動く」を整える
著者
書誌事項
絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 : 「寝る・食う・動く」を整える
ミシマ社, 2018.8
- タイトル別名
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Neru kuu ugoku
絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 : 寝る食う動くを整える
- タイトル読み
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ゼッタイ ニ シヌ ワタクシタチ ガ コレダケ ワ シッテ オキタイ ケンコウ ノ ハナシ : ネル クウ ウゴク オ トトノエル
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注記
記述は第3刷(2018.10)による
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
現代人よ、もっと、もっと、もっと寝よう！人気鍼灸師が実践する現代版・養生法。
目次
- 第１章 健康法の棚卸し
- 第２章 「ハレ」と「ラク」が招く不健康
- 第３章 「寝る・食う・動く」の時間を決める
- 第４章 「寝る・食う・動く」の質を高める
- 第５章 風邪は引き始めに東洋医学で治す
- 第６章 生活そのものが養生になる
「BOOKデータベース」 より