口下手で人見知りですが、誰とでもうちとける方法、ありますか?
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口下手で人見知りですが、誰とでもうちとける方法、ありますか?
SBクリエイティブ, 2018.6
- タイトル読み
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クチベタ デ ヒトミシリ デスガ ダレ ト デモ ウチトケル ホウホウ アリマスカ
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内容説明・目次
内容説明
テクニックもいらない。性格を変えなくてもいい。ただ体に意識を向けるだけでいい—身体感覚から見出すコミュニケーション術。
目次
- 第１章 人づきあいが苦手なのは、性格のせいではない（人づきあいにシャイも口下手も人見知りも、じつは関係ない；話し始める前から、噛み合わなさは生じている ほか）
- 第２章 体の緊張をとる身体トレーニング（話を聞けないのは、スキルや性格のせいではなく、座り方が悪いから；普段から無意識に力を入れてしまっている ほか）
- 第３章 なぜあなたの体は緊張するのか（無理をするから硬直する。緊張は少しずつゆるむもの；攻撃するか、逃げるか—恐怖への反応の種類 ほか）
- 第４章 誰とでもうちとけられる体のつくり方（コミュニケーションがうまくいくときは同調している；「腕回し」—他人との同調の精度を高めるエクササイズ ほか）
- 第５章 うちとけるための日常生活での応用編（コンビニのレジで緊張を感じてみる；街で人とすれ違うときのみぞおちの感覚に目を向ける ほか）
- 付録 体験談
「BOOKデータベース」 より
