赤ちゃんとママがぐっすり眠れる本 : 人気の夜泣き・発達外来の最新メソッド
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赤ちゃんとママがぐっすり眠れる本 : 人気の夜泣き・発達外来の最新メソッド
リベラル社 , 星雲社 (発売), 2017.8
- タイトル読み
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アカチャン ト ママ ガ グッスリ ネムレル ホン : ニンキ ノ ヨナキ ハッタツ ガイライ ノ サイシン メソッド
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注記
監修: 小山博史, 三橋美穂, Yuki
内容説明・目次
内容説明
夜泣きの原因は「脳」にあった！「眠る力」を引き出す脳を育てる習慣。ねんねのお守りをつくる、月齢ごとの安眠スケジュール、おやすみ前のマッサージｅｔｃ．眠りの専門家によるアドバイスで赤ちゃんとママにぴったりのぐっすり眠れる方法が見つかります！
目次
- 第１章 赤ちゃんの眠りと脳（睡眠は赤ちゃんの体と脳を育てる；生まれたばかりの赤ちゃんの睡眠サイクルはわずか４０分 ほか）
- 第２章 赤ちゃんがぐっすり眠れる環境（赤ちゃんが「気持ちよく眠れる環境」とは；ぐっすり眠れる環境づくり１（〜生後３ヵ月）寝室は真っ暗にする ほか）
- 第３章 赤ちゃんの体内時計を整える（赤ちゃんに「昼」と「夜」を教えてあげる；月齢に合った「安眠スケジュール」をつくろう ほか）
- 第４章 赤ちゃんとママのリラックス（安眠と安心をもたらすマッサージ「ベビーチネイザン」；おっぱいは睡眠不足のママを救う ほか）
「BOOKデータベース」 より