ケトジェニックダイエットレシピ : おいしく食べてみるみるやせる! /藤沢セリカ料理
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書誌事項
ケトジェニックダイエットレシピ : おいしく食べてみるみるやせる! /藤沢セリカ料理
河出書房新社, 2016.7
- タイトル別名
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Ketogienic diet
おいしく食べてみるみるやせるケトジェニックダイエットレシピ
- タイトル読み
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ケトジェニック ダイエット レシピ : オイシク タベテ ミルミル ヤセル!
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注記
文献あり
監修: 斎藤糧三
内容説明・目次
内容説明
カロリー気にせず糖質オフ＋肉・魚たっぷり！いちばんシンプルで健康になれるメソッド！クイック、作りおき、コンビニ活用、メインのおかず…毎日使える７７レシピ。
目次
- １ 毎日の食事で健康に！ケトジェニックダイエットを始めよう（ケトジェニックダイエットで健康を維持しながらやせる！！；「糖質中毒」を抜け出し、脂肪をため込まない体に！！ ほか）
- ２ 使い勝手バツグン！作り置き＆調味料レシピ（きのこのマリネ；ひじきの煮物 ほか）
- ３ かんたんでおいしい！クイックレシピ（アボカドとエビのサラダ；春菊とアーモンドのサラダ ほか）
- ４ タンパク質たっぷり！肉・魚介類のレシピ（牛ヒレ肉とアボカドのガトー仕立て；牛肉の赤ワイン煮 ほか）
- ５ 栄養をプラスする！スープ＆ドリンクレシピ（大豆入りミネストローネ；ブロッコリーと豆乳のポタージュ ほか）
「BOOKデータベース」 より