男・50代からの糖質制限 : ストーリーで学べる最強の食事法
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男・50代からの糖質制限 : ストーリーで学べる最強の食事法
東洋経済新報社, 2018.11
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男・50代からの糖質制限
男50代からの糖質制限 : ストーリーで学べる : 最強の食事法
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オトコ・50ダイ カラ ノ トウシツ セイゲン : ストーリー デ マナベル サイキョウ ノ ショクジホウ
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Note
付録1: p220- 221
付録2: p201- 219
Description and Table of Contents
Description
一流医学誌の最新発表など科学的根拠（エビデンス）も明示。長い“これから”の健康度は、これで決まる！「３人のオヤジのストーリー」を通してスッキリわかる新たな医学常識。
Table of Contents
- プロローグ 長い老後の健康度は五〇代の糖質制限が決める
- 第１話 リバウンドを繰り返したメタボオヤジ—Ｏ島さんのケース
- 第２話 中高年のための健康指標—かんたんに実践できる
- 第３話 健康に無関心だった境界型中年—Ｗ辺さんのケース
- 第４話 中高年こそ始めたい糖質制限—万病を防ぐ効果
- 第５話 隠れ食後高血糖が発覚した健康オタク—Ｍ本さんのケース
- 第６話 糖質制限を中高年の新しい健康常識に—まん延する誤解を解く
- エピローグ 糖質制限でアクティブな一〇〇歳に
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