精神科医が教える「がんばらない老後」のすすめ
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精神科医が教える「がんばらない老後」のすすめ
廣済堂出版, 2018.12
- タイトル読み
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セイシンカイ ガ オシエル ガンバラナイ ロウゴ ノ ススメ
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注記
「ひとり老後はこんなに楽しい」(ベストセラーズ 2009年刊)の改題、加筆・修正、再構成
内容説明・目次
内容説明
のんびり手を抜いて、気楽に生きよう！人間関係、お金、家事…少し適当でストレスのない「第二の人生」の楽しみ方。若い頃ほど無理せず、快適に暮らす秘訣！
目次
- 第１章 がんばらず、欲張らず、我を張らず
- 第２章 がんばらない楽チン生活
- 第３章 気軽に「脳にいいこと」をはじめよう
- 第４章 無理のないシニアのネットワーク作り
- 第５章 ひとり暮らしの老後もバラ色です
- 第６章 深刻にならずに考えておきたいこと
「BOOKデータベース」 より