Dr.白澤のアルツハイマー革命ボケた脳がよみがえる : 食事で解毒と炎症抑制
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書誌事項
Dr.白澤のアルツハイマー革命ボケた脳がよみがえる : 食事で解毒と炎症抑制
主婦の友社, 2018.8
- タイトル読み
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Dr. シラサワ ノ アルツハイマー カクメイ ボケタ ノウ ガ ヨミガエル : ショクジ デ ゲドク ト エンショウ ヨクセイ
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内容説明・目次
内容説明
積極的に食べたい食材、避けたいもの。１日でも早く始めた人から間に合う！改善する！ＴＶや全米で話題、認知症治療のリコード法が進化。日本人の決定版。
目次
- プロローグ 認知症は治せる＆予防できる！（アルツハイマー病は治る！；原因は「炎症」「栄養不足」「毒物」 ほか）
- １ いますぐ始める認知症にならない食事（認知症予防のカギは「ケトン体」；ケトン体の目標値は０．５〜１．２ ほか）
- ２ 白澤式食べるべき食品・避けたほうがいい食品（認知症予防のカギは食生活；解毒作用のある野菜 ほか）
- ３ 「運動」「睡眠」「ごきげん」が脳を若返らせる（運動が「脳トレ」になる；睡眠は脳のデトックス時間 ほか）
「BOOKデータベース」 より