図解眠れなくなるほど面白い糖質の話

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図解眠れなくなるほど面白い糖質の話

牧田善二著

日本文芸社, 2018.12

Other Title

眠れなくなるほど面白い糖質の話 : 図解

Title Transcription

ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ トウシツ ノ ハナシ

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Description and Table of Contents

Description

糖尿病改善だけでなく、ダイエット法としても注目されている「糖質制限」。危険？リバウンドする？そんな疑問を全て解消！

Table of Contents

  • 第１章　糖質の基本（カロリー制限という考え方；カロリー制限ｖｓ糖質制限やせるのはどっち？　ほか）
  • 第２章　糖質と健康の関係（糖質の摂り過ぎは『糖尿病』のもと；さまざまな病気にかかりやすくなる状態とは　ほか）
  • 第３章　糖質制限の実践（日本食は「ヘルシー」は大きな間違い！；米を抜いて肉や魚をガッツリ食べる　ほか）
  • 第４章　困ったときのメニュー選び（定食屋編；ファミレス編　ほか）

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Details

  • NCID
    BB27697442
  • ISBN
    • 9784537216479
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    127p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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