脳の働きをまもるウォーキングのすすめ

著者

• 宮下, 充正 ミヤシタ, ミツマサ

書誌事項

脳の働きをまもるウォーキングのすすめ

宮下充正著

杏林書院, 2019.1

タイトル読み

ノウ ノ ハタラキ オ マモル ウォーキング ノ ススメ

注記

文献: p110-111

内容説明・目次

目次

• １　歩ければ楽しく余生が送れる
• ２　なぜ、ウォーキングをすすめるのか？
• ３　転倒、そして、骨折を防ぐ仕組み
• ４　筋肉を見直す
• ５　２本のポールを持ってのノルディック・ウォーク
• ６　高齢者が陥る脳の不具合
• ７　浅いプールの中で歩く：水中ウォーキング
• ８　複雑化した社会に適応できない
• ９　ウォーキングは、がんの進行を抑えられるのか？
• １０　多様に実施されているウォーキングと問題点
• １１　魅力あるウォーキング・ルートを設定する

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB27700820
• ISBN:
  • 9784764415942
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: viii, 113p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.35
  • NDC10 : 498.35
• 件名:
  • BSH : ウォーキング
  • BSH : 健脳法