脳の働きをまもるウォーキングのすすめ
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脳の働きをまもるウォーキングのすすめ
杏林書院, 2019.1
- タイトル読み
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ノウ ノ ハタラキ オ マモル ウォーキング ノ ススメ
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脳の働きをまもるウォーキングのすすめ
2019.1.
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脳の働きをまもるウォーキングのすすめ
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注記
文献: p110-111
内容説明・目次
目次
- 1 歩ければ楽しく余生が送れる
- 2 なぜ、ウォーキングをすすめるのか?
- 3 転倒、そして、骨折を防ぐ仕組み
- 4 筋肉を見直す
- 5 2本のポールを持ってのノルディック・ウォーク
- 6 高齢者が陥る脳の不具合
- 7 浅いプールの中で歩く:水中ウォーキング
- 8 複雑化した社会に適応できない
- 9 ウォーキングは、がんの進行を抑えられるのか?
- 10 多様に実施されているウォーキングと問題点
- 11 魅力あるウォーキング・ルートを設定する
「BOOKデータベース」 より