超疲労回復
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超疲労回復
（Business life, 024）
クロスメディア・パブリッシング , インプレス (発売), 2018.4
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Weary super-recovery
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チョウヒロウ カイフク
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監修: 板生研一, 駒澤真人
Description and Table of Contents
Description
寝てもとれない疲れと戦うあなたへ。疲労回復専用ジムの独自プログラム。コンディションを整え、仕事と人生のパフォーマンスを最大化する究極のメソッド。
Table of Contents
- ＰＲＯＬＯＧＵＥ 「４つの型」で、寝てもとれない疲れがなくなる！（しつこい疲れは、脳疲労を疑え。；思考をリセットし、脳をクリアな状態に。；最速で疲れが吹き飛ぶ「４つの型」とは？ ほか）
- ０１ 最短・最速で脳と体の疲れをとる！超疲労回復プログラム（まずは流れをチェック！プログラムメニュー大公開；いざ実践！詳しい動作手順）
- ０２ 疲れない頭と体をつくる４つのスキル（食事；睡眠；習慣 ほか）
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