試合で勝てる!テニス最強のメンタルトレーニング
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Bibliographic Information
試合で勝てる!テニス最強のメンタルトレーニング
（コツがわかる本）
メイツ出版, 2019.1
- 新装版
- Other Title
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テニス : 最強のメンタルトレーニング : 試合で勝てる
- Title Transcription
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シアイ デ カテル テニス サイキョウ ノ メンタル トレーニング
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Note
「試合で勝てる!テニス最強メンタルトレーニング」(2011年刊)の書名・装丁を変更し新たに発行したもの
Description and Table of Contents
Description
テニスプレイヤーが必ず知っておきたい「精神力」強化メソッド。日頃の練習で実践できる項目から、試合本番とその後のチェックまで。勝負所で実力を発揮するための心のマネジメント術が身につく。
Table of Contents
- １ なぜテニスのプレーにメンタルが左右するのか（テニスで最高のプレーを実現するための心理状態；元日本代表監督植田実氏に聞くメンタルを磨くための７つのメッセージ ほか）
- ２ メンタルを５つのキーワードから把握する（まずは試合時の心理状態をチェックする；「自信を持つ」ための考え方を身につける ほか）
- ３ 日頃の練習でメンタルの弱点を改善する（セルフトークを活用する；日頃からミスショットのチェックポイントとリズムを意識する ほか）
- ４ 本番に強くなるメンタルづくり（試合前夜はテニスから離れてリラックスする；試合当日にすべきことを把握する ほか）
- ５ 自宅でもできるメンタルトレーニング（目標を立てる；テニス日誌をつける ほか）
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