試合で勝てる!テニス最強のメンタルトレーニング
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Bibliographic Information
試合で勝てる!テニス最強のメンタルトレーニング
(コツがわかる本)
メイツ出版, 2019.1
- 新装版
- Other Title
-
テニス : 最強のメンタルトレーニング : 試合で勝てる
- Title Transcription
-
シアイ デ カテル テニス サイキョウ ノ メンタル トレーニング
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Note
「試合で勝てる!テニス最強メンタルトレーニング」(2011年刊)の書名・装丁を変更し新たに発行したもの
Description and Table of Contents
Description
テニスプレイヤーが必ず知っておきたい「精神力」強化メソッド。日頃の練習で実践できる項目から、試合本番とその後のチェックまで。勝負所で実力を発揮するための心のマネジメント術が身につく。
Table of Contents
- 1 なぜテニスのプレーにメンタルが左右するのか(テニスで最高のプレーを実現するための心理状態;元日本代表監督植田実氏に聞くメンタルを磨くための7つのメッセージ ほか)
- 2 メンタルを5つのキーワードから把握する(まずは試合時の心理状態をチェックする;「自信を持つ」ための考え方を身につける ほか)
- 3 日頃の練習でメンタルの弱点を改善する(セルフトークを活用する;日頃からミスショットのチェックポイントとリズムを意識する ほか)
- 4 本番に強くなるメンタルづくり(試合前夜はテニスから離れてリラックスする;試合当日にすべきことを把握する ほか)
- 5 自宅でもできるメンタルトレーニング(目標を立てる;テニス日誌をつける ほか)
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