朝10分!中高生のラクチン弁当320 : 作りおきしても朝作ってもOKのかんたんレシピ
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朝10分!中高生のラクチン弁当320 : 作りおきしても朝作ってもOKのかんたんレシピ
学研プラス, 2019.2
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アサ 10プン チュウコウセイ ノ ラクチン ベントウ 320 : ツクリオキ シテモ アサ ツクッテモ OK ノ カンタン レシピ
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索引あり
折り込み図1枚: 作りおき1週間お弁当カレンダー
Description and Table of Contents
Description
ラク〜に作れて男子も女子も大喜び！タイムテーブルつきで、段取りがわかりやすい！調理法別＆味別マークつきで組み合わせ自由自在！保存の目安・調理時間・カロリー表示つき。
Table of Contents
- １ 男子も女子も大満足！シーン別 中高生に人気のお弁当（男子人気Ｎｏ．１ 鶏のから揚げ弁当；女子人気Ｎｏ．１ 照り焼きチキン弁当；男子人気Ｎｏ．２ みそカツ弁当 ほか）
- ２ 冷めてもおいしい！食材別 メインおかず（朝１０分！すぐできのっけ弁当；詰めるだけ！作りおき弁当；豚こま切れ肉 ほか）
- ３ 組み合わせ自由自在！色別 サブおかず（赤のおかず；紫のおかず；緑のおかず ほか）
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