マジメすぎて、苦しい人たち : 私も、適応障害かもしれない…
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マジメすぎて、苦しい人たち : 私も、適応障害かもしれない…
WAVE出版, 2019.2
新版
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VT:マジメすぎて苦しい人たち : 私も適応障害かもしれない
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マジメ スギテ クルシイ ヒトタチ : ワタクシ モ テキオウ ショウガイ カモ シレナイ
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Description and Table of Contents
Description
みんなが感じていた「このツラさってなに！？」の答えが見つかる。「いい人」が苦しくなる社会をどう生きるかの処方箋。はっきりとしたストレス因子が原因の適応障害は、誰もがなりえる疾患です。
Table of Contents
- 序章 みんなツライ思いをしていた！
- 第１章 このつらさって「適応障害」だったんだ！
- 第２章 マジメすぎて苦しくなる本当の理由
- 第３章 「適応障害かも？」と思ったら
- 第４章 ストレスに強い「自分」の作り方
- 第５章 周りの人たちへ—身近な人が心の病気で苦しんでいたら
- 終章 新版にあたり—最近の適応障害をめぐるトピックス
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