きみは、きみのままでいい : 子どもの自己肯定感を育てるガイド
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きみは、きみのままでいい : 子どもの自己肯定感を育てるガイド
(「おたすけモンスター」シリーズ, 2)
創元社, 2019.1
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キミ ワ キミ ノ ママ デ イイ : コドモ ノ ジコ コウテイカン オ ソダテル ガイド
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Description and Table of Contents
Description
みんなと違って、いいんだよ。きみは、きみ。ボップといっしょに、すばらしいきみを見つける旅に出よう!7歳〜11歳の子どものためのCBT。
Table of Contents
- 1 自分が考える「自分」って?(自分自身のことをどう思う?;やってみよう!まず自分のことを整理する ほか)
- 2 自分を信じる—もっと自分を大切に(やってみよう!あなたをいい気分にするのは?;やってみよう!あなたをイヤな気分にするのは? ほか)
- 3 イヤな考えをコントロールする(うれしくない考えってどんなもの?;やってみよう!それはほんとう? ほか)
- 4 自分をいたわり、大切にする(自分の時間をゆったり過ごそう;緊張ってどんな状態?どんな感じ? ほか)
- 5 将来の計画(未来に目を向けて;やってみよう!わたしの未来 ほか)
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