毒になる食べ方薬になる食べ方
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毒になる食べ方薬になる食べ方
(青春文庫, も-7)
青春出版社, 2018.12
- Title Transcription
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ドク ニ ナル タベカタ クスリ ニ ナル タベカタ
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Note
「その食べ方では毒になる!」(2014年刊)の改題、修正を加えて再構成
文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
どんなに食べても、太りにくい時間帯がある。ビタミンCのとりすぎは、美肌に逆効果。ごはんを食べないと、血液を作れない…食べ方ひとつで、カラダは変わる!
Table of Contents
- 第1章 毒になる食べ方、薬になる食べ方(ニンニクを食べすぎると、かえってスタミナがなくなる;作り方しだいで“毒”になる、手作りフルーツジュースの落とし穴 ほか)
- 第2章 毒になる食べ合わせ、薬になる食べ合わせ(肉のコレステロールは、大豆製品を食べて体外へ排出!;リンゴとコレステロールが高い料理は、切っても切れない間柄 ほか)
- 第3章 太る食べ方、太らない食べ方(どんなに食べても、太りにくい時間帯がある!;帰宅が遅い人は夕食を2回に分け、炭水化物を夕方に食べる ほか)
- 第4章 病気になる食べ方、病気にならない食べ方(マーガリンが動脈硬化を引き起こす要因に!;ごはんを食べないと、カラダは血液を作れない ほか)
- 第5章 老ける食べ方、老けない食べ方(甘いもの好きは、老けるのが早い;ビタミンCのとのりすぎは、かえって美肌効果がなくなる ほか)
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