図解一生、薬がいらない体のつくり方
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図解一生、薬がいらない体のつくり方
三笠書房, [2018.12]
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一生、薬がいらない体のつくり方 : 図解
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ズカイ イッショウ クスリ ガ イラナイ カラダ ノ ツクリカタ
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出版年月はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
図解ですぐ身につく！免疫力が高まる食べ方、動き方、眠り方のコツ。
Table of Contents
- １章 「薬がいらない体」だから元気で長生きできる！（「頭痛に頭痛薬」では頭痛は治らない；薬を常用している人は寿命が短い ほか）
- ２章 今日から始める「薬がいらない体」のつくり方（一日も早く、体を「自然な状態」に戻してあげよう；「体の自己治癒力」を高める法 ほか）
- ３章 実践！「医者に頼らない生活」の始め方（では、実際にどうやって薬をやめたらいいのか？；自分の身を「自分でキッチリ守る」第四の道 ほか）
- ４章 医者いらず—「９割の病気」を自分で治す法（「元気なお年寄り」「元気のないお年寄り」一番の違い；「健康の常識力」を高めよう ほか）
- ５章 「病院に行く前に」これだけは知っておく！（まず「自分の体の声」に耳を傾けてみよう；患者だけが知らない「医療界の怖い話」 ほか）
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