人生を整える「瞑想」の習慣
Author(s)
Bibliographic Information
人生を整える「瞑想」の習慣
日本実業出版社, 2018.10
- Other Title
-
人生を整える瞑想の習慣
- Title Transcription
-
ジンセイ オ トトノエル メイソウ ノ シュウカン
Available at / 3 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
ストレス、不安、疲れがなくなり、こころを上手にコントロールできる。1日3分でできる、「こころ磨き」。座禅を組まなくても、特別な場所でなくてもいい!移動中の電車の中でもかんたんにできて、すぐに効果が出る、いつでも、どこでも、すぐに取り組める瞑想メソッド!
Table of Contents
- 1 瞑想をすると何が変わるのか?
- 2 かんたんな瞑想から実践してみよう
- 3 「身体の不調を癒す」ヒーリング瞑想
- 4 「心を癒す」ヒーリング瞑想
- 5 夢を叶える瞑想
- 6 自分の人生のミッションに気づく「ビジョン・クエスト」という瞑想
- 7 今すぐできる、心を整える「シチュエーション別」瞑想
- 付録 音声で聴く瞑想
by "BOOK database"