ストレッチ・トゥ・ウィン : スポーツパフォーマンス向上のための柔軟性プログラム

著者

• Frederick, Ann
• Frederick, Chris
• 中丸, 宏二 ナカマル, コウジ
• 小山, 貴之 コヤマ, タカユキ

書誌事項

ストレッチ・トゥ・ウィン : スポーツパフォーマンス向上のための柔軟性プログラム

Ann Frederick, Chris Frederick著 ; 中丸宏二, 小山貴之監訳

ナップ, 2019.1

タイトル別名

Stretch to win

Flexibility for improved speed, power, and agility

ストレッチトゥウィン : スポーツパフォーマンス向上のための柔軟性プログラム

タイトル読み

ストレッチ トゥ ウィン : スポーツ パフォーマンス コウジョウ ノ タメ ノ ジュウナンセイ プログラム

注記

原著第2版の翻訳

内容説明・目次

目次

• 第１章　柔軟性を最適にするための１０の原則
• 第２章　柔軟性の解剖学と生理学
• 第３章　柔軟性トレーニング
• 第４章　スポーツパフォーマンスにおける柔軟性
• 第５章　柔軟性の評価
• 第６章　基礎的な可動性のためのストレッチング
• 第７章　スポーツのためのダイナミックストレッチング
• 第８章　アシステッドストレッチング

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB27917072
• ISBN:
  • 9784905168584
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: xii, 194p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDLC : FS31
  • NDC10 : 781.4
• 件名:
  • NDLSH : ストレッチング