ストレッチ・トゥ・ウィン : スポーツパフォーマンス向上のための柔軟性プログラム

Author(s)

• Frederick, Ann
• Frederick, Chris
• 中丸, 宏二 ナカマル, コウジ
• 小山, 貴之 コヤマ, タカユキ

Bibliographic Information

ストレッチ・トゥ・ウィン : スポーツパフォーマンス向上のための柔軟性プログラム

Ann Frederick, Chris Frederick著 ; 中丸宏二, 小山貴之監訳

ナップ, 2019.1

Other Title

Stretch to win

Flexibility for improved speed, power, and agility

ストレッチトゥウィン : スポーツパフォーマンス向上のための柔軟性プログラム

Title Transcription

ストレッチ トゥ ウィン : スポーツ パフォーマンス コウジョウ ノ タメ ノ ジュウナンセイ プログラム

Note

原著第2版の翻訳

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 第１章　柔軟性を最適にするための１０の原則
• 第２章　柔軟性の解剖学と生理学
• 第３章　柔軟性トレーニング
• 第４章　スポーツパフォーマンスにおける柔軟性
• 第５章　柔軟性の評価
• 第６章　基礎的な可動性のためのストレッチング
• 第７章　スポーツのためのダイナミックストレッチング
• 第８章　アシステッドストレッチング

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Details

• NCID: BB27917072
• ISBN:
  • 9784905168584
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: eng
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: xii, 194p
• Size: 26cm
• Classification:
  • NDLC : FS31
  • NDC10 : 781.4
• Subject Headings:
  • NDLSH : ストレッチング