腸がきれいになる元気食 : 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 : 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き!
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腸がきれいになる元気食 : 100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手 : 便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き!
法研, 2019.1
- タイトル読み
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チョウ ガ キレイ ニ ナル ゲンキショク : 100サイ ニ ナッテモ オイシク タベタイ ヤッツ ノ ショクザイ ガ キメテ : ベンピ カイショウ タイシツ カイゼン コノ ショクザイ コノ タベカタ デ カイチョウ ナガイキ
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内容説明・目次
内容説明
便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き！
目次
- プロローグ 快腸をもたらす「８つの食材」とは？
- 第１章 高齢者に多すぎる服用薬。減量する方法
- 第２章 年齢とともに低下する腸のしくみ
- 第３章 食べて腸をよくする８つの食材
- 第４章 食べて腸をよくする組み合わせ
- 第５章 腸を温めてよくする方法
「BOOKデータベース」 より