敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法
著者
書誌事項
敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法
永岡書店, [2019.1]
- タイトル別名
-
敏感すぎて生きづらい : 人のこころがラクになる方法
- タイトル読み
-
ビンカン スギテ イキズライ ヒト ノ ココロ ガ ラク ニ ナル ホウホウ
大学図書館所蔵 件 / 全30件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
敏感で、こころにも体にも影響を受けやすく、つらい。人の反応が気になって、自分を出すのがこわい。自分を優先できない。なかなか怒れないが、いったん怒ると止められなくなる。いろいろな問題に巻き込まれやすい。実は、人と親密になることがこわい…。その生きづらさは、変えられます！ラクになる４つのステップで、その生きづらさを手放しましょう。
目次
- はじめに（あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか？；五感だけではない感覚の鋭さにも悩まされていませんか？ ほか）
- 第１章 生きづらさは変えられる（マンガ 生きづらさはどこから…？；ＳＴＥＰ０１ 離れたっていいのです ほか）
- 第２章 今、そして自分を受け容れる方法（マンガ ＨＳＰのこと、もう少し知りたい；ＳＴＥＰ０８ なぜ、自分を許せず責めてしまうのか ほか）
- 第３章 人間関係のわだかまりを反転する（マンガ 嫌いの反対は好き。苦手の反対は…？；ＳＴＥＰ２０ 人が怖いのはなぜ ほか）
- 第４章 なりたい自分になる（マンガ 新しい私になる！；ＳＴＥＰ３３ “なりたい自分”に気づいていますか？ ほか）
「BOOKデータベース」 より