ストレスから自分を守る20の習慣 : こころのセルフケア
Author(s)
Bibliographic Information
ストレスから自分を守る20の習慣 : こころのセルフケア
金子書房, 2019.3
- Title Transcription
-
ストレス カラ ジブン オ マモル 20 ノ シュウカン : ココロ ノ セルフ ケア
Available at 84 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
仕事・生活・人間関係のモヤモヤから抜け出す心理学テクニック。心地よく、自分らしい毎日のために。
Table of Contents
- 1 ストレスから抜け出すために(ストレスがたまっていると感じたら;相手の役に立ちたいのに、かえって不快な関係になってしまう;決めたことがどうしても実行できない;ひとつのことが頭から離れずにいる;言いたいことをきちんと伝えられない ほか)
- 2 よりよい自分、楽しい毎日のために(毎日を幸せに生きるための語彙;ほめられるのが苦手;なかなか決心がつかない;言われたことに反発してしまう;がんばっているのに充実感がない ほか)
by "BOOK database"