生きるのがラクになる椅子坐禅 : 今日から始める禅的朝活
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生きるのがラクになる椅子坐禅 : 今日から始める禅的朝活
小学館, 2015.1
- タイトル読み
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イキル ノガ ラク ニ ナル イス ザゼン : キョウ カラ ハジメル ゼンテキ アサカツ
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内容説明・目次
内容説明
正座ができなくても、ひざが痛くても坐禅はできます！毎日へとへとのあなたへ、心がかるくなる方法お教えします。
目次
- 序章 「椅子坐禅」のすすめ
- 第１章 なぜ、こんなに生きるのがつらいのか？
- 第２章 坐禅は、「生きるのがラクになる」スイッチです
- 枡野ご住職、教えてください
- 第３章 こころを落ち着かせる最善の道「坐禅」とは？
- 第４章 三〇分の「禅的朝活」であなたの一日はもっと生きやすくなります
「BOOKデータベース」 より