バレエ整体ハンドブック : これで先生のアドバイスどおりに踊れる!
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書誌事項
バレエ整体ハンドブック : これで先生のアドバイスどおりに踊れる!
東洋出版, 2019.2
- タイトル別名
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Ballet seitai
これで先生のアドバイスどおりに踊れる!バレエ整体ハンドブック
- タイトル読み
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バレエ セイタイ ハンドブック : コレ デ センセイ ノ アドバイス ドオリ ニ オドレル
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注記
記述は第2刷(2019.3)による
内容説明・目次
内容説明
どうして先生に注意されても直せないの？バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる！
目次
- １章 美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス（ターンアウトして！；内ももを使って！；膝を伸ばして！；膝の向きとつま先の方向を揃えて！；もっと脚を上げて！；つま先を伸ばして！）
- ２章 キレのある動きを作る体幹へのアドバイス（引き上げて！；骨盤を立てて！；骨盤はズレないように！；軸がブレないように！；あばらを締めて！；お腹を引っこめて！）
- ３章 肩や腕がしなやかに動くようになるためのアドバイス（肩を下げて！；肘が下がってる！；バーは握らないように！；腕を長く使って！；首をもっと伸ばして！）
「BOOKデータベース」 より