いくつからでも脳は若がえる : 脳の専門医が教える8つの方法
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いくつからでも脳は若がえる : 脳の専門医が教える8つの方法
宝島社, 2019.3
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イクツ カラ デモ ノウ ワ ワカガエル : ノウ ノ センモンイ ガ オシエル 8ツ ノ ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
年をとればとるほど、人間の脳は力を発揮します。しかし、多くの人は「年だから」と、それを否定します。そうではありません。「年だから」こそ、脳が力を発揮するチャンスになるのです。多くのスポーツ選手の脳の力を発揮させ、勝利に導いてきた脳神経外科医の林成之が、満を持して多くのシニアのために、脳が力を発揮する方法を伝授します。
Table of Contents
- 序章 「老ける人」「老けない人」は脳の仕組みが決める
- 第１章 第１の方法 「気持ち」を高めるとどんどん頭がよくなっていく
- 第２章 第２の方法 脳の判断基準を高め、間違わなくなるための脳科学
- 第３章 第３の方法 「小さな達成感」を自分に与えれば、脳は進化し続ける
- 第４章 第４の方法 「思考の仕組みを進化」させる
- 第５章 第５の方法 無意識に老けてゆく習慣は「無意識に集中力が低下する」原因となる
- 第６章 第６の方法 誰でもできる才能を発揮する脳をつくる心がけ
- 第７章 第７の方法 老けない脳をつくるには、気持ちをこめて相手の脳に入る会話をする
- 第８章 第８の方法 人工知能時代を生き抜くには「貢献心」と「脳の神業」を高める
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