自分でつくるバスケ筋力 : 超常識!プレーが変わる体の鍛え方

Author(s)

• 吉本, 完明 ヨシモト, サダアキ

Bibliographic Information

自分でつくるバスケ筋力 : 超常識!プレーが変わる体の鍛え方

吉本完明監修

（パーフェクトレッスンブック）

実業之日本社, [2019.4]

Title Transcription

ジブン デ ツクル バスケ キンリョク : チョウジョウシキ プレー ガ カワル カラダ ノ キタエカタ

Note

出版年月はブックジャケットによる

Description and Table of Contents

Table of Contents

• Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　トレーニングの考え方と流れ
• １　ストレッチング
• ２　器具を使わない基本トレーニング
• ３　器具を有効に、安全に使う
• ４　バーベルを持ち上げる
• ５　ジャンプトレーニングについて考える
• ６　スプリント系とアジリティトレーニング
• ７　ボールを使ってプレーに近づける
• 補足説明　トレーニングマシーン紹介

by "BOOK database"

Details

• NCID: BB28089748
• ISBN:
  • 9784408338514
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 209p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDLC : Y77
  • NDC10 : 783.1
• Subject Headings:
  • NDLSH : バスケットボール
  • NDLSH : トレーニング(スポーツ)
• Parent Bibliography ID:
  • BB16977651