1分でも長生きする健康術 : 2000人の終末期患者を診療した医師が教える
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1分でも長生きする健康術 : 2000人の終末期患者を診療した医師が教える
光文社, 2019.2
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2000人の終末期患者を診療した医師が教える1分でも長生きする健康術
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1プン デモ ナガイキ スル ケンコウジュツ : 2000ニン ノ シュウマツキ カンジャ オ シンリョウ シタ イシ ガ オシエル
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参考文献等: p285-303
Description and Table of Contents
Description
科学的に証明された食事×運動法でお金をかけずに健康寿命を延ばす！今日から！カンタンに！誰にでもできる！正しい情報に基づいた心掛けで“人生１００年時代”はもっと長〜く楽しめる。
Table of Contents
- はじめに １分でも長生きする「健康術」について
- 第１章 日本人に特別な健康術は不要である—必要なのは、怪しい話に惑わされないための知識
- 第２章 １分でも長生きする健康術—エビデンスに基づいた食事×運動
- 第３章 エビデンスに基づいたがんの予防・診断・治療について
- 第４章 エビデンスに基づいた身近な病気への正しい知識
- 第５章 死ぬときに後悔しない健康との向き合い方
- おわりに 生きれば生きるほど寿命は延びます
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