UCLA医学部教授が教える科学的に証明された究極の「なし遂げる力」 : NEUROHACKS
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UCLA医学部教授が教える科学的に証明された究極の「なし遂げる力」 : NEUROHACKS
東洋経済新報社, 2019.4
- タイトル別名
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Stick with it
UCLA医学部教授が教える科学的に証明された究極の「なし遂げる力」
UCLA医学部教授が教える科学的に証明された究極のなし遂げる力
- タイトル読み
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UCLA イガクブ キョウジュ ガ オシエル カガクテキ ニ ショウメイ サレタ キュウキョク ノ「ナシ トゲル チカラ」 : NEUROHACKS
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注記
原タイトルは副標題紙裏に記載
目標を小さく刻む、仲間の力を借りる、重要性を認識する、簡単にする…。最新脳科学×心理学でわかった、脳をだましてあらゆる場面で結果を出す最強の技術を紹介する。各章末にワーク「試してみよう」も収録。
内容説明・目次
内容説明
最新脳科学×心理学でわかった、脳をだまして結果を出す最強の技術。人生が変わる７つの「成功原理」。自分にも他人にも使える「行動を操る」技法。
目次
- 第１章 「なし遂げる力」の科学
- 第２章 目標を小さく刻む—“十分”に小さなステップに集中しよう
- 第３章 コミュニティ—仲間の力を借りよう
- 第４章 重要性を認識する—大切なものが何かを考えよう
- 第５章 簡単にする—状況をコントロールし、選択肢を減らし、ロードマップをつくろう
- 第６章 ニューロハックス—脳を騙して、心をリセットしよう
- 第７章 夢中になる—報酬をうまく使い分け、行動を熱中するほど魅力的なものにしよう
- 第８章 ルーチン化する—繰り返して脳に記憶させよう
- 第９章 心に効く７つの力を組み合わせて、「なし遂げる力」を最大化しよう
「BOOKデータベース」 より